Arthritis Diet, Pagkain Puwede Sa Rayuma - ni Doc Liza Ong #190

Arthritis Diet, Pagkain Puwede Sa Rayuma

Video ni Doc Liza Ong #190

1. Para sa Arthritis, kumain ng isda tulad ng dilis, bangus, at galunggong.
2. Kumain ng prutas na mayaman sa vitamin C tulad ng dalandan, suha at pinya.
3. May tulong din ang sibuyas, kamatis at mansanas dahil sa taglay na quercetin.
Panoorin ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=0sc8SC0XQSs