Bago Ikasal, May Health Tips ako - Payo ni Doc Willie Ong #722

Bago Ikasal, May Health Tips ako
Payo ni Doc Willie Ong #722

1. Iwas junk food, chichirya at mamantika. Para hindi tumaba.
2. Uminom ng 8-10 basong maligamgam na tubig araw araw.
3. Wag magpa-stress.
4. Matulog ng sapat.
5. Kumain ng prutas para gumanda ang balat.
6. Magpa-check up sa OB-Gyne ang babae. Blood tests sa lalaki at babae.
Panoorin ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=H6FHEY-cJb0