Exercise Para Sa Masakit Na Likod - Payo ni Doc LizaOng #309

Exercise Para Sa Masakit Na Likod
Payo ni Doc Liza Ong

1. Ang Compression Fracture ay dahil sa osteoporosis o paglambot ng buto.
2. Sintomas ay masakit sa likod pagtayo, pagbangon, paglakad at maginhawa pag-higa.
3. Lumiliit ang height, masakit ang likod pag nag-buhat at yumuko.

Ingatan ang likod at buto sa pagsunod sa mga tips natin.
https://youtu.be/aF92D48X-dE