GATAS ARAW-ARAW - Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #601

GATAS ARAW-ARAW
Para sa Buto, Lumakas, Iwas Stress at Gumanda

Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #601
1. Mayaman sa Calcium para sa buto. May protina para lumakas ang katawan.
2. Iwas stress sa pag-inom ng gatas dahil may vitamin B, potassium at magnesium.
3. Pwede uminom ng isang basong gatas araw-araw.
4. Sa nagtatae sa gatas, subukan ang soy milk at almond milk.

Panoorin ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=kp6o-sdZnbc