Ihi Hindi Mapigil, Tumagas sa Salawal (Incontinence) - Payo ni Doc Willie Ong #663

Ihi Hindi Mapigil
Tumagas sa Salawal - Incontinence

Payo ni Doc Willie Ong #663

1. Pag laging naiihi at tumatagas sa salawal, puwede dahil sa panganganak, menopause, UTI, diabetes at katabaan.
2. Subukan ang Kegel’s Exercise. Parang iihi ka pero pipigilan mo ng 10 segundo. Gawin 3x a day. Para lumakas ang masel ng pag-ihi.
3. Kumonsulta sa Urologist o OB Gyne din.

Panoorin ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=FR1HG1MDF3M