Iwas HINGAL, Tamang Paghinga - Payo ni Doc Willie Ong #551

Iwas HINGAL, Tamang Paghinga

Payo ni Doc Willie Ong #551

1. Ang tamang paghinga ay may tulong sa sakit sa baga, emphysema at asthma.
2. Sa video, alamin ang pampalakas ng katawan gamit ang Purse Lip Breathing at Abdominal Breathing.
3. Makatutulong ang Tamang Paghinga sa may Nerbyos, at Iwas stress din.
Panoorin ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=1yu0ycFw1-A