Iwas PIMPLES tips - Doc Liza Ramoso-Ong Tips #9b

Iwas PIMPLES tips
Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #9b

Tandaan ang 4 P's:
1. Huwag Putukin ang pimples. Baka magpeklat ito.
2. Huwag Pansinin ang pimples. Para hindi ma stress.
3. Huwag mag-pupuyat. Matulog ng sapat para hindi magka-pimples.
4. Pagkain na iiwasan ay ang matataba, oily foods at matatamis.

PANOORIN ang VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=_C5sIaouisQ