Kaya GUMALING sa DIABETES:10 Payo ni Doc Willie Ong #717

Kaya GUMALING sa DIABETES :

10 Payo ni Doc Willie Ong #717

Posible malunasan ang Diabetes sa 10 tips.
1. Maglakad lakad at mag-ehersisyo.
2. Bawas kanin at carbohydrates.
3. Kumain ng 2-3 tasang gulay araw-araw.
4. Uminom ng 2-3 basong tubig sa umaga pag-gising.
5. Magpapayat kung sobra sa timbang.
6. Iwas sa pagkaing mataas sa calories.
7. Bawasan ang stress at puyat.
8. Bantayan ang blood sugar.
9. Matulog ng sapat.
10. Subukan ang sukang puti at Apple Cider Vinegar.
Panoorin ang Video:
https://youtu.be/XO9qJNFkmWE