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Kulang sa Tulog Tips ni Doc Willie Ong #504

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Aryel Narvasa
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In Non profit e attivismo

Kulang sa Tulog Tips

Payo ni Doc Willie Ong #504
Basilica de Santo Nino

1. Kailangan pagod ang katawan sa trabaho, ehersisyo.
2. Huwag mag siesta sa hapon.
3. Kumain ng saging at subukan ang chamomile tea sa gabi.
Panoorin ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=cwVztx0jQnc

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