Mahapdi Ang Sikmura (Ulcer): Dr Willie Ong Tips #2 (in Filipino)

Ulcer or Hyperacidity
Tips ni Dr Willie Ong (in Filipino)

1. Huwag magpapagutom. Kumain bawat 3 o 4 na oras.
2. Kumain ng saging at Uminom ng tubig.
3. Kumain ng matatabang lang. Umiwas sa maaasim at maaanghang.
4. Huwag uminom ng alak.
5. Mag-lakad lakad pagkatapos kumain.
PANOORIN ang aking Video:
https://www.youtube.com/watch?v=1bAenVrsFsM