Manhid Ang Kamay (Carpal Tunnel Syndrome) - Dr Willie Ong Tips #1 (in Filipino)

MANHID ANG KAMAY: Baka CARPAL TUNNEL SYNDROME
Video By Dr. Willie T. Ong

Alamin kung ano ang carpal tunnel syndrome. Ito’y nakukuha sa sobrang pagta-trabaho, paglalaba, pag-type at paggamit ng kamay.
Heto ang ilang tips:
1. Ipahinga ang kamay. Bawasan ang pagta-trabaho sa computer at pananahi. Mas gamitin din ang kamay na hindi apektado.
2. Huwag i-bend ang kamay. Dapat ay derecho palagi ang wrist kapag nag-ta-type.
3.Puwedeng maglagay ng Splint o kalso sa kamay.

PANOORIN ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=Nhx50pt7CsM