P100 Healthy Ulam Challenge - Payo ni Doc Willie Ong #581b

P100 Healthy Ulam Challenge

Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ramoso-Ong #581b

Dahil sa taas ng presyo, nahihirapan ang iba bumili ng masustansyang pagkain. Subukan ito:
1. Kangkong
2. Talong
3. Okra
4. Kalabasa
5. Sardinas, Tokwa at Itlog bilang protina
6. Rambutan para may prutas

Panoorin ang video:
https://www.youtube.com/watch?v=pgAPK0b7mks