Pag-Gabi Sumakit ang Ulcer at GERD - ni Doc Willie Ong #762

Pag-Gabi Umatake ang Ulcer, Asido sa Tiyan at GERD: Ito Gagawin Mo

Video ni Doc Willie Ong #762

1. Mag-hintay ng 2-3 oras pag-hapunan bago humiga.
2. Humiga sa mataas na unan, kahit 3 unan. Pwede din sa upuan na may sandalan para hindi umakyat ang asido.
3. Uminom ng maligamgam na tubig, 3 lagok bawat paggising.
4. Kung kumukulo ang tiyan, puwede sumubo ng 2 kagat ng saging.
PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=UsZtaIxsa0U