Pagkain Para Lumakas ang Buto – ni Doc Willie at Liza Ong #278b

Trabaho at Sakit sa Kamay, Leeg, Likod, Tuhod at Paa;
Pagkaing May Calcium sa Buto

Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #278b

1. Manhid at Masakit na Kamay at Balikat.
2. Sakit sa Likod, Tuhod at Paa. Tamang ehersisyo.
3. Osteoporosis at Palakasin ang Buto
4. Pagkain para sa BUTO. Mataas sa Calcium tulad ng gatas, dilis at yogurt.

PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=dz29wXhIwB8