Pagkain sa Magandang Buhok - ni Doc Liza Ong #206

Pagkain sa Magandang Buhok

Video ni Doc Liza Ong #206

1. Pwede makita kung malusog ang tao base sa kanyang balat at buhok.
2. Para gumanda ang buhok, kumain ng isda, manok, mani at monggo. May sustansya ito na bagay sa buhok.
3. Para gumanda ang balat, kumain ng kamatis, karrots, orange, gulay, itlog at isda.
PANOORIN ang VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=NzUbNj-SUls