Para Di Magbuo ang Dugo. Gawin Itong Exercise - ni Doc Willie Ong #484

Para Di Magbuo ang Dugo at Mamatay
Gawin Itong Exercises

Payo ni Doc Willie Ong #484

1. Gawin itong exercises para sa kamay, balikat, leeg, likod at paa.
2. Para di magbuo ang dugo sa katawan at gumanda ang sirkulasyon.
3. Bawat oras na nakaupo, maglakad at mag stretch para dumaloy ang dugo.
Panoorin ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=9BUxNFgSYok