Sobrang Takot at Nerbyos. Parang Mamamatay na. Panic Attack Iyan - ni Doc Willie at Liza Ong #568

Sobrang Takot at Nerbyos.
Parang Mamamatay Na.
Huwag Matakot. Panic Attack lang iyan.

Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ramoso-Ong #568

Kung may 4 na sintomas ka dito, may panic attack na:
1. kabog sa dibdib
2. pinapawisan ang kamay
3. nanginginig
4. parang hindi makahinga
5. parang barado lalamunan
6. sumisikip ang dibdib
7. makulo ang tiyan
8. nahihilo, parang matutumba
9. parang NAIIBA at hindi tunay ang paligid
10. parang nawawala ang kontrol sa sarili
11. parang mamamatay na
12. manhid ang kamay at paa
13. nanlalamig o umiinit ang katawan

Huwag mag-alala, kadalasan ay WALANG seryosong sakit ang may panic attack. Mas healthy pa nga sila dahil maingat sila sa pagkain, at umiiwas sa bisyo.
https://www.youtube.com/watch?v=vLIHp6VgPWQ