Tamang Pagkain sa Diabetes – ni Dr Willie Ong #139

Tamang Pagkain sa Diabetes

Video ni Dr Willie Ong #139
(2007 Makabayang Doktor Tips)

1. Alamin ang mga BAWAL at PUWEDE sa may diabetes.
2. Bawasan ang mga BAD carbohydrates tulad ng asukal, French Fries, kanin at mga kakanin.
3. Puwede ang GOOD carbohydrates tulad ng gulay, prutas, oatmeal, brown rice at wheat bread.
PANOORIN ang VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=7LFjllMaPgg