Tamang Paglinis ng Puwer-ta - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #45

Tamang Paglinis ng Puwer-ta

Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #45

Heto ang Tips:
1. Maghugas maigi, pagkatapos umihi.
2. Sapat na ang tubig at paggamit ng kamay. Puwede ang mild na sabon sa labas ng puwer-ta.
3. Sa paghuhugas, magpunas mula sa harap (puwerta) pababa papuntang puwit.
PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=w252QWxQ67g