Varicose Veins, Pulikat, Leg Cramps - ni Doc Willie at Liza Ong #418

Varicose Veins, Pulikat, Leg Cramps
LIVE in Aklan

Payo ni Doc Willie at Liza Ong #418

1. Para mapigilan ang varicose veins, magsuot ng compression socks o support stockings (nabibili sa drug store o department store)
2. Huwag tumayo at umupo ng matagal. Paiba-iba ang puwesto.
3. Gumalaw-galaw kahit nakaupo para dumaloy ang dugo sa paa.
PANOORIN ang VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=sGsWsyauPUQ