Anong INUMIN ang MABUTI sa iyo? - ni Doc Liza Ong #176

Anong INUMIN ang MABUTI sa iyo?

Video ni Doc Liza Ong #176

1. Sa nag-ehersisyo, puwede ang sports drinks tulad ng gatorade o fruit juice na may konting asin.
2. Puwede ang BUKO, bilang natural na masustansyang inumin.
3. Mag-ingat sa pag-inom ng energy drinks at kape na maraming caffeine. Puwede ito magdulot ng palpitasyon, nerbyos at sakit sa puso.
PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=RIPSuHevj8Q