Stiff Neck : Masakit ang Balikat at Leeg - Payo ni Doc Willie Ong #801
0
0
1 Görünümler·
02/25/20
İçinde
Health & Advices
Stiff Neck, Masakit ang Balikat at Leeg
Payo ni Doc Willie Ong #801
1. Sumasakit ang muscle sa leeg at balikat dahil sa maling paghiga, pag-tulog at pag-upo.
2. I-roll ang balikat ng 10 beses patalikod at paharap.
3. I-stretch ang leeg, i-bend ng 90˚ at 45˚.
Panoorin at Sundin ang Tips sa video:
https://youtu.be/pKFyqu9KXbo
Daha fazla göster
0 Yorumlar
sort Göre sırala