0 Visninger · 03/23/24
0 Visninger · 08/17/23
0 Visninger · 08/17/23
0 Visninger · 08/17/23
32 Visninger · 09/27/22
30 Visninger · 09/27/22
43 Visninger · 09/27/22
32 Visninger · 09/27/22
8 Visninger · 09/27/22
6 Visninger · 09/27/22
Takot, Nerbiyos at Depression - Payo ni Dr Willie Ong #463
0
0
4 Visninger·
02/25/20
Takot, Nerbiyos at Depression: Paano Labanan
Payo ni Dr Willie Ong #463
1. Sapat na pahinga kailangan. Matulog ng sapat, mga 6-8 oras bawat gabi.
2. Kumain ng masusutansya. Piliin ang saging, gulay, isda at mani. May anti-stress na sangkap iyan.
3. Mag-isip ng positibo.
4. Maglakad-lakad, at tumingin sa magandang tanawin at halaman.
5. Magdasal palagi.
Panoorin ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=FfJWFEiIx98
Vis mere
0 Kommentarer
sort Sorter efter
0 Visninger · 03/23/24
0 Visninger · 08/17/23
0 Visninger · 08/17/23
0 Visninger · 08/17/23
32 Visninger · 09/27/22
30 Visninger · 09/27/22
43 Visninger · 09/27/22
32 Visninger · 09/27/22
8 Visninger · 09/27/22
6 Visninger · 09/27/22
